Zrážka s realitou: Ako ustáť chvíle, keď život naozaj bolí, a ísť ďalej silnejší

Popis

Kniha Zrážka s realitou: Ako ustáť chvíle, keď život naozaj bolí, a ísť ďalej silnejší:„Zrážka s realitou“ môže mať rôzne podoby. Niekedy je ako nemilosrdný
úder, ktorý nám vyrazí dych: umrie milovaný človek, diagnostikujú
nám ťažkú chorobu, rozpadne sa dlhoročný vzťah, prídeme o prácu,
stane sa nám vážna nehoda alebo nás zradí niekto blízky. Inokedy
tá rana nie je až taká krutá: zmieta nás závisť, cítime sa osamotene,
snažíme sa vyrovnať so zlyhaním, sklamaním alebo odmietnutím.
Všetky takéto udalosti však majú jedno spoločné – len málokto
sa s bolesťou a trápením vo svojom živote dokáže vysporiadať bez
negatívnych psychologických následkov.
Kniha ponúka spôsob, ako sa vydať na cestu za psychickým uzdravením,
založený na princípoch teórie prijatia a záväzku. Naučí vás: nájsť vnútorný
pokoj aj v trápení, znovu nadobudnúť rovnováhu aj uprostred chaosu,
zmeniť vyčerpávajúco náročné emócie na múdrosť a súcit, cítiť naplnenie
a spokojnosť, aj keď sa veci nevyvíjajú podľa plánu, zahojiť si rany
a z ťažkej situácie vyjsť silnejší ako kedykoľvek predtým.