299,00 Kč
Popis
Objevte sílu přítomného okamžiku s knihou Ži tu a teraz: 365 myšlienok pre vnímavejší život. Tento výjimečný průvodce je navržen tak, aby vám pomohl zpomalit, plně se ponořit do každodenních okamžiků a najít skutečný klid uprostřed hektického světa. Je to více než jen kniha citátů; je to praktický nástroj pro osobní rozvoj, který vás krok za krokem provede cestou k větší vnitřní pohodě a vědomému prožívání života.
Kniha je koncipována jako roční inspirace, přičemž každý den v roce má svou vlastní stránku věnovanou jedinečné myšlence. Najdete zde:
- 365 promyšlených citátů a úvah od filozofů, spisovatelů a myslitelů, které podněcují k zamyšlení.
- Jednoduchá a rychlá cvičení mindfulness a sebereflexe, která snadno zapojíte do své denní rutiny.
- Podněty k zastavení a uvědomění si svých pocitů, myšlenek a okolního světa bez souzení.
- Elegantní a čistý design každé stránky, který podporuje koncentraci a neruší od čtení.
Pravidelná práce s touto knihou přináší konkrétní a hmatatelné benefity do každodenního života. Naučíte se efektivněji zvládat stresové situace, získávat zdravý odstup od negativních emocí a přestat žít v minulosti nebo se příliš obávat budoucnosti. Může vám pomoci omezit nutkavé chování, zvýšit produktivitu tím, že se plně soustředíte na jeden úkol, a především objevit krásu v maličkostech, které by jinak unikly vaší pozornosti. Je to ideální společník pro ranní kávu nebo večerní relaxaci.
Kniha Ži tu a teraz je dokonalým dárkem pro každého, kdo se cítí přetížený, stále zrychluje a touží po větší vyrovnanosti. Její moudrost ocení jak začátečníci na cestě mindfulness, tak ti, kteří již mají s meditacemi a prací na sobě zkušenosti. Je to investice do vašeho duševního zdraví a kvality života, jejíž hodnota daleko přesahuje její cenu.
