Velmi citlivá maminka

Popis

Jste maminkou, která vnímá každý detail, cítí emoce mnohem intenzivněji a občas má pocit, že svět je na ni prostě moc? Kniha Velmi citlivá maminka je tu právě pro vás. Jejím cílem je poskytnout pochopení, podporu a praktické návody pro všechny vysoce citlivé ženy, které se každodenně potýkají s nároky mateřství. Objevte, jak proměnit svou citlivost v obrovskou výhodu a najít vnitřní klid uprostřed mateřského chaosu.

Kniha Velmi citlivá maminka je komplexním průvodcem, který se věnuje jedinečným výzvám i krásám vysoce citlivých osobností. Autorka s hlubokým porozuměním popisuje, jak intenzivní vnímání ovlivňuje každodenní život s dětmi, od reakcí na hlasité podněty až po hluboké prožívání emocí celé rodiny. Text je proložen autentickými příběhy, které ukazují, že v tom nejste samy. Najdete zde také cenné poznatky z neurovědy a psychologie, které vysvětlují, proč váš mozek pracuje právě takto.

• Hluboké porozumění vlastní citlivosti a jejím projevům v roli matky.
• Praktické strategie pro zvládání emocionálního přetížení a sensory overloadu.
• Návody, jak nastavit zdravé hranice a najít čas na nutný odpočinek.
• Tipy na posílení sebevědomí a nalezení vlastní jedinečné mateřské cesty.
• Inspiraci pro budování harmonického a respektujícího rodinného prostředí.

Praktické využití této knihy je obrovské. Naučíte se, jak předcházet vyhoření a jak si vytvořit denní režim, který respektuje vaši nervovou soustavu. Zjistíte, že vaše citlivost není slabost, ale dar, který vám umožňuje vytvářet s vašimi dětmi hluboké a upřímné pouto. Kniha vám pomůže komunikovat své potřeby s partnerem a blízkými a nabídne vám konkrétní techniky pro okamžité zklidnění v náročných situacích. Je to investice do vašeho duševního zdraví a pohody celé rodiny.

Být maminkou je samo o sobě náročné, ale když se k tomu přidá i vysoká citlivost, může se každodenní život někdy zdát jako nekončící maraton. Tato kniha slouží jako laskavý průvodce a připomínka, že nejste příliš citliví, ale že svět je někdy příliš hrubý. Poskytuje podporu a validaci, kterou vysoce citlivé ženy tolik potřebují, aby se mohly cítit silné, kompetentní a plné lásky ve své jedinečné roli matky.