Uvnitř jsme stále mladí: Laskavé meditace o stárnutí

Popis

Objevte knihu, která změní váš pohled na druhou polovinu života. „Uvnitř jsme stále mladí: Laskavé meditace o stárnutí“ od uznávané norské psycholožky Sissel Gran je jemným a moudrým průvodcem na cestě, jež čeká každého z nás. Tato výjimečná kniha vám pomůže přijmout přibývající léta s grácií, humorem a vnitřní silou. Nabízí útěchu, nadhled a praktické návody, jak proměnit výzvy stárnutí v příležitost k osobnímu růstu a hlubokému životnímu naplnění.

Co v knize „Uvnitř jsme stále mladí“ objevíte?

Tato kniha duchovní literatury a psychologie se nebojí nahlížet na stárnutí z mnoha, často překvapivých úhlů. Sissel Gran v ní s velkou laskavostí rozebírá situace, se kterými se v určité životní fázi setkáváme všichni.

• Zpracovává prvotní šok z odrazu v zrcadle nebo náhlé uvědomění si vlastního věku.
• Pojmenovává pocity, jako je strach z „neviditelnosti“ ve společnosti, nebo naopak chvíle zuřivosti z tělesných omezení.
• Věnuje se tématu ageismu, tedy diskriminaci na základě věku, a nabízí protilék na stereotypizaci seniorů.
• Otevírá i citlivá témata, jako jsou erotické touhy v pokročilém věku nebo stud spojený s nemocemi.
• Poskytuje cenný návod, jak čelit stařeckému pesimismu a najít novou životní dynamiku.

Pro koho je kniha určena a jak vám může pomoci?

Tato kniha není určena pouze pro ty, kdo již stojí na prahu stáří. Je cenným čtením pro každého, kdo chce stárnout vědomě a smířeně, ať je mu dnes čtyřicet, padesát nebo sedmdesát. Patnáct čtivých kapitol, prokládaných příběhy z terapeutické praxe autorky, vás provede procesem smiřování se s plynutím času.

• Získáte nadhled: Kniha vás naučí vnímat stárnutí ne jako úpadek, ale jako přirozenou a hodnotnou fázi života s vlastními jedinečnými dary.
• Najdete útěchu: Zjistíte, že vaše pocity a obavy jsou legitimní a sdílené. Nejste v tom sami.
• Objevíte novou sílu: Naučíte se konstruktivně vyrovnávat s omezeními a objevovat nové zdroje radosti a naplnění.
• Překonáte společenské předsudky: Získáte nástroje, jak čelit ageismu a zůstat platným a viditelným členem společnosti.

Sissel Gran, autorka mnoha úspěšných knih a respektovaná odbornice, píše s nesmírnou empatií a životní moudrostí. Její „laskavé meditace“ jsou takovou rozhovorem s moudrou a chápavou přítelkyní, která vás nikdy nesoudí, ale vždy povzbudí. „Uvnitř jsme stále mladí“ není návodem, jak nezestárnout, ale jak zestárnout dobře – s lehkostí, odvahou a s vědomím, že naše pravá podstata zůstává navždy mladá.