Navždy silní: Tajomstvo dlhovekej vitality ukryté vo svaloch

Popis

Kniha Navždy silní: Tajomstvo dlhovekej vitality ukryté vo svaloch:Reštartujte svoj metabolizmus, získajte silu a predĺžte si život!

Doktorka a zakladateľka Inštitútu pre medicínu zameranú na svalstvo® prichádza s
prevratnou teóriou, v ktorej dokazuje, že pre naše zdravie a dlhovekosť majú svaly
obrovský význam.
Po rokoch starostlivosti o pacientov si uvedomila zásadnú vec. Hoci jej pacientov trápili
rôzne zdravotné problémy, spájalo ich jedno – chýbala im svalová hmota.
Svaly si automaticky spájame skôr s fyzickou silou a estetickou krásou, ale v skutočnosti
sú kľúčové pre správne fungovanie tela. Silné kostrové svalstvo sa správa ako
endokrinný orgán a výrazne ovplyvňuje zdravie aj starnutie.
Dr. Gabrielle Lyonová vám ponúka dôkladne vypracovaný program stravovania, fitnes
cvičení a starostlivosti o seba, ktorý vám pomôže vybudovať si svaly bez ohľadu na vek
alebo zdravotný stav. Prekonajte všetko od obezity až po autoimunitné poruchy a
vyhnite sa napríklad Alzheimerovej chorobe, hypertenzii a cukrovke. Buďte už navždy
silní!