Moje nejlepší recepty

Popis

Hledáte způsob, jak si udržet štíhlou linii, aniž byste se museli trápit hladem nebo složitými počty kalorií? Kniha Moje nejlepší recepty od Lenky Holas Kořínkové je osvědčeným průvodcem, který změnil životy tisíců lidí. Tato výjimečná kuchařka vám ukáže, že je možné jíst chutně, dosyta a bez výčitek, a přitom dosáhnout a udržet si své vysněné tělo. Zapomeňte na drastické diety a objevte radost z jídla.

Kniha Moje nejlepší recepty je unikátním výběrem toho nejlepšího z tvorby známé autorky. Najdete v ní stovky vyzkoušených a oblíbených receptů, které jsou snadné na přípravu a využívají běžně dostupné suroviny. Kromě toho publikace obsahuje i přehledný manuál metody stravování S.P.L.K., který vám pomůže pochopit principy, jež stojí za úspěchem tohoto stravovacího systému. Sestavená hotová menu vám pak usnadní plánování jídelníčku na celý týden.

• Můžete jíst, kolik chcete, a přesto hubnout.
• Můžete si dopřát večeři i pozdě večer.
• Můžete mlsat sladkosti bez pocitu viny.
• Nemusíte nikdy počítat kalorie ani jinak složitě vážit jídlo.
• Nemusíte se nutit do namáhavého cvičení, pokud k tomu nemáte vztah.
• Hlavní zásadou je naprostá absence odříkání a pocitu hladu.

S kuchařkou Moje nejlepší recepty získáte neocenitelného pomocníka do vaší kuchyně. Ať už připravujete snídani, oběd, večeři nebo hostíte přátele, vždy budete mít po ruce inspiraci pro chutné a výživné pokrmy. Systém je postaven na chytré kombinaci potravin, která podporuje přirozené trávení a spalování tuků. Objevte svět plný polévek, hlavních chodů, dezertů a salátů, které vás nadchnou svou chutí a jednoduchostí.

Lenka Holas Kořínková ve své knize zdůrazňuje, že cesta ke štíhlosti a zdraví nemusí být komplikovaná. Její filozofie je založena na lásce k sobě samému a na radosti z dobrého jídla. Tato kuchařka není jen o receptech, je to pozvání do světa, kde si můžete užívat všechny gastronomické dobroty a přitom se cítit skvěle ve svém těle. Je to investice do vašeho pohodlí, zdraví a pozitivního vztahu k jídlu.