189,00 Kč
Popis
Objevte sílu, která ve vás dřímá, a proměňte svůj život v naplněný a harmonický příběh. Kniha Mějte se ráda: Vy na prvním místě je vaším osobním průvodcem na cestě k autentické sebelásce a vnitřní pohodě. Naučíte se, jak skoncovat s negativním sebekritickým dialogem, jak přijmout své tělo i mysl a jak si konečně dopřát prostor, který vám právem náleží. Tato kniha není o dalším seznamu úkolů, ale o nalezení cesty k sobě samé.
Co v knize objevíte?
- Přehledný a laskavý návod k překonání náročných životních situací, které vás udržují v kolotoči stresu a pochybností.
- Praktická cvičení a techniky zaměřené na budování zdravého sebevědomí a odbourání nutkání být za každou cenu dokonalá.
- Strategie, jak se vypořádat s chronickým stresem, který může mít negativní dopad na vaše fyzické i duševní zdraví.
- Inspiraci pro každodenní rituály sebelásky, které jsou jednoduché, ale nesmírně účinné pro vaši celkovou pohodu.
- Podněty k zamyšlení, které vám pomohou změnit perspektivu a začít se na sebe dívat s respektem a pochopením.
Jak vám kniha změní život?
Pravidelné čtení a aplikace rad z této knihy přináší konkrétní a hmatatelné benefity. Získáte nejen větší sebedůvěru pro zvládání pracovních i osobních výzev, ale také se naučíte, jak se obklopovat lidmi a situacemi, které vás skutečně naplňují. Objevíte, že sebeláska není sobecká, ale naopak je základním stavebním kamenem spokojeného života. Když se budete mít ráda, budete mít více energie a radosti i pro své okolí. Tato proměna se pozitivně projeví na všech úrovních vašeho bytí – od zlepšení vztahu k jídlu a vlastnímu tělu až po schopnost nastavovat zdravé hranice a říkat „ne“.
Začněte svou proměnu ještě dnes. Kniha Mějte se ráda: Vy na prvním místě je více než jen čtení – je to investice do vašeho štěstí a dlouhodobého zdraví. Je psána srozumitelným a citlivým jazykem, který vás provede i těmi nejnáročnějšími tématy. Nechte se inspirovat a objevte, jaké to je, když se stanete nejdůležitější osobou ve svém vlastním životě.
