219,00 Kč
Popis
Cítíte se často vyčerpaní, jako by vám energie unikala mezi prsty? Naše moderní doba je náročná a stres každodenního života může snadno vybít i ty nejodolnější baterky. Právě pro vás je určena kniha Meditace pro zvýšení energie, která vás naučí, jak svůj vnitřní zdroj znovu objevit a vědomě ho využívat. Nejde o prázdné sliby, ale o praktický návod, jak pomocí jednoduchých a ověřených technik proměnit únavu ve svěžest a pocit vyhoření v nadšení do života. Tato kniha je vaším klíčem k probuzení vnitřní síly, o které jste možná ani nevěděli, že ji máte.
Co uvnitř knihy najdete?
Autorka pro vás připravila srozumitelný a strukturovaný systém práce s energií, který vychází z syntézy různých duchovních tradic a její vlastní dlouholeté terapeutické praxe. Každá kapitola je zaměřena na konkrétní aspekt a přináší okamžitě použitelné postupy.
- Různé typy meditací a vizualizací: Naučíte se techniky, které vás během pár minut nabijí novou silou, ať už jste v kanceláři nebo doma.
- Práce s dechem a emocemi: Objevte, jak vám vědomé dýchání může okamžitě zvednout hladinu energie a jak transformovat vyčerpávající emoce.
- Energetická hygiena: Velmi důležité kapitoly o čištění a ochraně vaší energie. Naučíte se vytvářet si „neviditelný štít“ proti negativním vlivům z okolí.
- Psychologická zamyšlení: Cvičení, která vás dovedou k hlubšímu pochopení sebe sama a zdrojů vaší vlastní vitality.
- Rady pro vztahy a komunikaci: Zjistěte, jak zdravě pracovat s energií ve vztazích s druhými lidmi, abyste z kontaktů neodcházeli vyčerpáni, ale naopak obohaceni.
Jak vám kniha změní každodenní život?
Hlavní výhodou tohoto průvodce je jeho naprostá praktičnost. Většinu cvičení zvládnete za několik minut a nepotřebujete k nim žádné speciální pomůcky nebo prostředí. Můžete je zařadit do své ranní rutiny pro nastartování dne, použít je jako rychlý „energy boost“ po obědě, nebo si jimi večer uklidnit mysl pro kvalitní spánek. Postupně se stanete mistry své vlastní energie – naučíte se ji zklidňovat, když je třeba, nasměrovat ji do oblastí, které to potřebují, a hlavně ji účinně chránit. S rostoucí jistotou v práci s vlastní energií získáte i větší svobodu, sebedůvěru a klid, protože budete vědět, že svůj vnitřní stav máte plně pod kontrolou.
Kniha Meditace pro zvýšení energie není teoretickým pojednáním, ale živým nástrojem pro každodenní použití. Otevírá dveře k trvalé změně, díky které se přestanete cítit jako oběť okolností a stanete se tvůrcem svého vlastního energetického bohatství. Je čas přestat energii ztrácet a začít ji aktivně vytvářet a řídit.
