309,00 Kč
Popis
Představte si, že máte k dispozici osobního poradce z jedné z nejprestižnějších klinik na světě, který vám prozradí tajemství dlouhého a plnohodnotného života. Kniha „Mayo Clinic: Jak žít déle a cítit se mladší?“ je právě tímto rádcem. Přináší ucelený a vědecky podložený plán, jak prostřednictvím každodenních rozhodnutí posílit své zdraví, předcházet nemocem a naplno si užívat vitality v každém věku. Nejde o dočasné diety, ale o promyšlenou transformaci životního stylu, která přináší výsledky na celý život.
Co vám kniha od Mayo Clinic přinese do života?
- Odbourání dezinformací: Žijeme v době informačního chaosu. Tato kniha čerpá výhradně z ověřených vědeckých studií a dlouholetých výzkumů Mayo Clinic, což z ní činí důvěryhodného průvodce ve světě zdraví.
- Strategie proti civilizačním nemocem: Získejte konkrétní postupy, jak účinně předcházet nemocem srdce, cukrovce 2. typu, rakovině nebo předčasnému úbytku kognitivních funkcí. Autor se zaměřuje na příčiny, ne pouze na příznaky.
- Praxe před teorií: Profesor Kopecky neprezentuje suchá fakta. Jeho rady jsou praktické, snadno aplikovatelné do běžného života a zohledňují reálné výzvy moderního člověka.
- Autenticita lékaře, který bojoval s vlastním zdravím: Unikátní perspektiva autora, který sám dvakrát překonal rakovinu, dodává knize nesmírnou hloubku a důvěryhodnost. Mluví nejen jako vědec, ale také jako člověk, který si prošel vlastní zdravotní krizí.
Jak s knihou pracovat a jaké benefity vám přinese?
Tato publikace není určena k jednorázovému přečtení. Stane se vaší praktickou příručkou, ke které se budete pravidelně vracet. Naučíte se, jak nastavit svůj jídelníček tak, aby skutečně vyživoval vaše tělo, jak zařadit pohyb, který vás bude bavit, a jak efektivně zvládat stres, který je spouštěčem mnoha onemocnění. Zjistíte, že drobné, ale konzistentní změny mají mnohem větší dopad než krátkodobé a drastické experimenty. Cílem není jen přidat roky do života, ale především život do vašich let – abyste se cítili svěží, plní energie a mentální svěžesti.
Investice do této knihy je investicí do vašeho nejcennějšího majetku – zdraví. Srozumitelně napsaný text, který je sice postaven na špičkové vědě, ale podán lidskou formou, změní váš pohled na prevenci. Díky radám z Mayo Clinic získáte jistotu, že děláte maximum pro to, abyste svůj život prožili aktivně, zdravě a naplno. Je to příležitost vzít své zdraví do vlastních rukou s nejlepší možnou oporou.
