Kraniosakrální čchi-kung

Popis

Objevte hluboké propojení těla a mysli s knihou Kraniosakrální čchi-kung. Tento unikátní průvodce vás zavede do světa, kde se setkávají jemné kraniosakrální techniky s tisíciletou moudrostí čchi-kungu. Je ideálním pomocníkem pro každého, kdo touží po přirozené harmonizaci organismu, snížení stresu a probuzení vnitřní životní energie – čchi, a to vše z pohodlí svého domova.

Kniha Kraniosakrální čchi-kung nabízí komplexní pohled na práci s jemnohmotnými energiemi. Detailně se zaměřuje na kraniosakrální systém – od mozku a míchy až po kostrč – a ukazuje, jak jej prostřednictvím specifických dechových cvičení a velmi jemných pohybů uvolňovat a energetizovat. Naučíte se pracovat s dechem jako s nástrojem pro transformaci energie a objevovat souvislosti mezi tokem mozkomíšního moku a cirkulací čchi ve vašem těle.

• Podrobný výklad principů čchi-kungu aplikovaných na kraniosakrální systém.
• Názorné návody na sestavy cviků pro začátečníky i pokročilé, doplněné o ilustrace.
• Praktické techniky pro uvolnění napětí v lebce, pánvi a podél páteře.
• Metody pro hlubokou relaxaci, meditaci a zvýšení vnímavosti vlastního těla.
• Návody, jak podpořit samoléčebné procesy těla a posílit nervový systém.

Pravidelné praktikování technik z této knihy přináší celou řadu hmatatelných benefitů. Můžete se těšit na prohloubení relaxace, výrazné snížení psychického napětí a úzkosti a zlepšení kvality spánku. Mnoho praktikujících také zaznamenává úlevu od chronických bolestí hlavy, zad nebo kloubů, které jsou často způsobeny blokádami v toku energie. Kniha je tak cenným zdrojem know-how nejen pro nadšence východních filozofií, ale pro všechny, kdo hledají účinný a šetrný způsob sebeléčby.

Kraniosakrální čchi-kung není jen o cvičení; je to cesta k většímu uvědomění si sebe sama a svého místa ve vesmíru. Tato kniha slouží jako důvěryhodný a inspirativní průvodce na této cestě, který respektuje jak moderní poznatky, tak starobylou moudrost. Otevírá dveře k dosažení vnitřní rovnováhy a celistvosti prostřednictvím vlastní, nenásilné praxe.