Když slova bolí: Jak čelit negativním komentářům a budovat odolné sebevědomí

Popis

Umíte čelit kritice a negativním komentářům, aniž by vás zničily? Kniha Když slova bolí: Jak čelit negativním komentářům a budovat odolné sebevědomí je vaším průvodcem na cestě k psychické odolnosti a zdravému sebevědomí. Naučíte se efektivně bránit verbálnímu násilí, jasně stanovit své hranice a osvojíte si techniky, které vás ochrání před zraňujícími slovy. Přestaňte být obětí nevybíravých poznámek a začněte žít sebevědomější a klidnější život.

Co se v knize dozvíte a jak vám změní život

Tato kniha není jen teoretickým pojednáním. Je to praktický manuál plný konkrétních postupů a reálných příkladů. Autorka vás provede celým procesem posilování vlastní psychiky, od pochopení podstaty problému až po každodenní aplikaci obranných mechanismů.

• Detailně porozumíte pojmu verbální násilí. Odhalíte jeho různé podoby – od pasivní agrese po otevřenou kritiku – a naučíte se rozpoznat, zda se jeho obětí právě vy stáváte.
• Získáte návod, jak si zdravě a asertivně stanovit osobní hranice. Dozvíte se, jak efektivně říci „dost“ a jak požadovat, aby s vámi okolí jednalo s respektem, ať už jde o kolegu v práci, nebo blízkého člověka.
• Přestanete řešit, zda jste „přecitlivělí“. Kniha vám pomůže rozeznat, zda vás slova bolí kvůli nezpracovaným zraněním z minulosti, nebo zda je chování druhého člověka skutečně za hranou.
• Objevíte postupy pro budování odolného sebevědomí. Pochopíte, jak pracovat s vlastní myslí, abyste si vypěstovali vnitřní nezávislost na soudech ostatních a nenechali se vyvést z míry.

Pro koho je kniha Když slova bolí určena

Tato publikace je neocenitelným pomocníkem pro každého, kdo se chce osvobodit od tlaku okolí. Užitečná bude pro manažery čelící nepřiměřené kritice, pro kreativce vystavované hodnocení své práce, ale i pro anyone, kdo se chce cítit sebejistěji v osobních vztazích. Je ideální pro ty, kteří se cítí být často zaskočeni, ublíženi nebo umlčeni slovy druhých. S pomocí psychologických teorií, autentických příběhů z praxe a konkrétních cvičení získáte do rukou nástroj pro trvalou změnu.

Investice do této knihy je investicí do vašeho klidu a sebeúcty. Zbavíte se pochybností a naučíte se reagovat s grácií a sebejistotou i v těch nejnáročnějších komunikačních situacích. Objednejte si ještě dnes a udělejte rozhodný krok k tomu, aby vás slova již nikdy nezraňovala.