Popis

Hledáte cestu k vnitřní rovnováze, která propojí vaše tělo, mysl i emoce? Průvodce „Jóga pro zdravé emoce a imunitu“ je jedinečným klíčem k celostní harmonizaci, která čerpá z moudrosti jógy i tradiční čínské medicíny. Tato kniha není jen o cvičení, je to transformační nástroj pro váš každodenní život, který vám pomůže posílit přirozenou obranyschopnost a nalézt klid uprostřed hektického světa.

Objevte propojení těla a mysli

Tato kniha vás provede fascinujícím světem, kde se potkávají jógové principy s učením tradiční čínské medicíny. Dozvíte se, jak:

• Pracovat s energetickými dráhami (meridiány) a čakrami
• Rozpoznat souvislosti mezi emocemi a fyzickým zdravím
• Pochopit vliv jednotlivých orgánů na vaši psychickou pohodu
• Vybalancovat energii v těle pomocí cílených jógových pozic

Praktický rádce pro každodenní použití

Kniha „Jóga pro zdravé emoce a imunitu“ je koncipována jako praktický manuál, který okamžitě zapojíte do svého života. Najdete zde konkrétní jógové ásany přiřazené k různým emocionálním stavům. Když vás přemůže stres, úzkost nebo smutek, stačí sáhnout po této knize a vybrat si vhodnou sestavu, která negativní emoce zmírní a podpoří jejich pozitivní protipól.

Celostní přístup k vašemu zdraví

Autorka vás provede významem emocí v našem životě a ukáže, jak mentální a fyzická složka tvoří neoddělitelný celek. Díky této knize získáte:

• Nástroje pro zvládání náročných emocionálních situací
• Posílení imunitního systému přirozenou cestou
• Schopnost předcházet zdravotním potížím prostřednictvím prevence
• Hlubší porozumění signálům vlastního těla
• Metody pro obnovení vnitřní harmonie a životní energie

Průvodce „Jóga pro zdravé emoce a imunitu“ představuje ucelený systém péče o sebe sama, který respektuje provázanost všech aspektů našeho bytí. Je ideálním společníkem pro všechny, kdo hledají účinný a přirozený způsob, jak pečovat o své fyzické i duševní zdraví a jak vnést více rovnováhy do svého každodenního života.