Ischias & SI kloub: Účinná pomoc při bolesti

Popis

Trápí vás nepříjemné bolesti v oblasti kříže, beder nebo vystřelující bolest do nohy? Kniha Ischias & SI kloub: Účinná pomoc při bolesti je komplexním průvodcem, který vás provede cestou k trvalé úlevě. Autorská dvojice Roland Liebscher-Bracht a Dr. med. Petra Bracht v ní představuje revoluční přístup založený na desetiletích praxe, který se nezaměřuje na potlačování symptomů, ale na odstraňování skutečných příčin vašich potíží.

Na rozdíl od konvenčních metod, které často poskytují pouze dočasné řešení, tato kniha odhaluje, proč standardní terapie u problémů s SI kloubem nebo syndromem hruškovitého svalu dlouhodobě selhávají. Vysvětluje principy metody Liebscher & Bracht, jež cílí na přetížené svalové a fasciální řetězce, které jsou častým zdrojem bolesti. Dozvíte se, jakým způsobem vaše tělo funguje a proč máte právě vy reálnou šanci se bolesti efektivně zbavit.

Kniha je praktickým manuálem s detailními návody na speciálně vyvinuté techniky samoléčby. Naleznete v ní:

• Návod na přesnou aplikaci lehké osteopresury pro okamžité uvolnění akutní bolesti.
• Sadu konkrétních protahovacích a posilovacích cviků šitých na míru pro oblast pánve, kříže a sedacího nervu.
• Podrobný postup pro účinnou fasciální automasáž, která obnovuje pružnost tkání.
• Jednoduchý a přehledný program, jak tyto techniky zařadit do každodenního života.

Hlavním benefitem tohoto přístupu je jeho praktičnost a okamžitá aplikovatelnost. Techniky jsou navrženy tak, aby je zvládl každý v pohodlí domova, bez nutnosti složitých pomůcek. Můžete začít s jednou technikou a pocítit první úlevu, nebo je vzájemně kombinovat pro dosažení maximálních a trvalých výsledků. Tato kniha není jen o řešení stávajících problémů, ale také o účinné prevenci. Pravidelným cvičením si udržíte plnou pohyblivost, předejdete návratu potíží a zajistíte si aktivní a bezbolestný život i ve vyšším věku.

Investice do této knihy je investicí do kvality vašeho života. Získejte ověřený návod, jak se stát nezávislým na vnějších terapiích a jak převzít kontrolu nad svým vlastním zdravím a pohodou. Srozumitelné vysvětlení a názorné ilustrace vás provedou každým krokem, od diagnostiky příčin až po finální zbavení se bolesti.