Hravá jóga: Základní jógová abeceda, jak ji cvičí zvířátka

Popis

Představte si svět, kde se zábava přirozeně snoubí s pohybem a rozvojem dětské osobnosti. Kniha Hravá jóga: Základní jógová abeceda, jak ji cvičí zvířátka je jedinečným průvodcem, který otevírá dětem od 4 let magický svět jógy zábavnou a nenucenou formou. Namísto nudných cvičebních sestav zde na malé čtenáře čeká dobrodružství plné zvířecích hrdinů, kteří je naučí milovat přirozený pohyb, zlepšit koordinaci těla a posílit schopnost soustředit se. Je to investice do zdravého životního návyku, radosti z aktivity a společného času stráveného s rodiči.

Objevte kouzlo jógové abecedy se zvířátky

Tato výjimečná kniha není jenom další příručkou, ale interaktivním zážitkem. Jejím jádrem je 20 pečlivě vybraných základních jógových pozic, z nichž každá je představena jedním roztomilým zvířátkem. Děti se tak nebudou učit „Pozdrav slunci“, ale napodobí „Roztahující se lva“ nebo „Klidnou želvu“. Tento geniální přístup okamžitě strhne jejich pozornost a promění cvičení v napínavou hru.

• Základní jógová abeceda pro nejmenší: Sada 20 základních póz je navržena tak, aby byla pro děti snadno napodobitelná a bezpečná. Tvoří pevný základ pro jakoukoli další pohybovou aktivitu.
• Hravé učení napříč generacemi: Kniha je psána tak, aby ji mohly používat jak děti samy, tak společně s rodiči nebo pedagogy v mateřských školách. Posiluje tak vzájemné vazby a nabízí kvalitně strávený společný čas.
• Rozvoj těla i ducha: Pravidelným cvičením si děti zlepšují flexibilitu, držení těla a motorické schopnosti. Zároveň se učí techniky dýchání, které jim pomáhají zklidnit mysl a zvládat emoce.
• Kreativní a vizuálně podmanivé zpracování: Krásné a barevné ilustrace okamžitě vtáhnou dítě do příběhu každého zvířátka. Kniha podněcuje fantazii a dělá z každého „jógování“ malé představení.

Jak kniha Hravá jóga funguje v každodenním životě?

Praktické využití této jógové abecedy je neuvěřitelně široké. Stane se dokonalým rituálem pro ranní probuzení, kdy se celá rodina protáhne jako „Procitající pes“. Naopak večer může série klidných pozic, jako je „Spící netopýr“, pomoci s příjemným usínáním. Pro rodiče je to také výborný nástroj, jak smysluplně zabavit děti při deštivém odpoledni doma. Pedagogové v mateřských školách ji ocení jako strukturovanou a zábavnou pohybovou chvilku mezi dalšími činnostmi, která pomáhá dětem znovu nabýt koncentraci.

Kniha Hravá jóga: Základní jógová abeceda, jak ji cvičí zvířátka je více než jen kniha. Je to klíč k tomu, jak v dětech probudit lásku k pohybu, naučit je vnímat vlastní tělo a poskytnout jim nástroje pro celoživotní duševní pohodu. Je ideálním dárkem pro zvídavé předškoláky, ale i pro starší děti, které potřebují najít rovnováhu mezi moderními technologiemi a přirozenou hrou.