Flow ve sportu: O budování pozitivní motivace ve sportu i v životě

Popis

Zažili jste někdy při sportu ten pocit, kdy vše dokonale klape, čas jako by se zastavil a vy jste plně soustředěni pouze na svůj výkon? Tento dokonalý stav mysli známý jako „flow“ není jen výsadou špičkových atletů. Kniha Flow ve sportu: O budování pozitivní motivace ve sportu i v životě vás provede fascinujícím světem vrcholné psychické pohody a ukáže vám, jak ji můžete dosáhnout i vy. Naučíte se, jak proměnit svůj trénink v hluboký a naplňující zážitek, který výrazně zlepší nejen vaše výkony, ale také celkovou spokojenost v každodenním životě.

Publikace Flow ve sportu je unikátním průvodcem, který kombinuje nejnovější vědecké poznatky z oblasti psychologie, neurofyziologie a biochemie. Autoři čerpají z rozsáhlého množství studií, které kriticky analyzují a doplňují o vlastní praktické postřehy. Text je psán srozumitelnou formou, která je přístupná jak odborníkům, tak naprostým laikům. Kniha nezůstává pouze v teoretické rovině – její obrovskou přidanou hodnotou jsou autentické rozhovory s profesionálními sportovci, kteří popisují své vlastní zkušenosti se stavem flow. Tyto reálné příklady dokonale ilustrují, jak vědecké teorie fungují v praxi.

• Komplexní průvodce psychologickým stavem flow a jeho dopadem na výkon.
• Založeno na nejnovějších vědeckých výzkumech z několika oborů.
• Praktické rozhovory se špičkovými sportovci a jejich osobní zkušenosti.
• Návody, jak flow aktivně vyvolat a udržet nejen při sportu, ale i v práci nebo osobním životě.
• Kniha je určena pro trenéry, rodiče, profesionály i rekreační nadšence.

Praktické využití této knihy je obrovské. Trenéři v ní najdou inspiraci, jak motivovat své svěřence a vytvořit optimální podmínky pro jejich rozvoj. Rodiče mladých sportovců lépe porozumí psychice svých dětí a budou je umět podpořit ve chvílích náročné přípravy. Pro profesionální i rekreační sportovce je tato kniha klíčem k odemknutí vyšší výkonnosti a radosti z pohybu. Naučíte se pracovat se svou myslí, zvládat tlak a dostat se do „zóny“, kde podáváte ty nejlepší možné výkony. Tyto principy jsou navíc univerzální – techniky pro budování pozitivní motivace můžete snadno aplikovat i ve svém zaměstnání nebo při dosahování osobních cílů.

Flow ve sportu je více než jen kniha o psychologii. Je to investice do vašeho osobního rozvoje, která mění pohled na sportovní výkon i na každodenní život. Objevte, jak pomocí vědecky podložených metod proměnit svůj přístup k tréninku a dosáhnout stavu, kdy se náročná činnost stává zdrojem dokonalé spokojenosti a vnitřní motivace.