Popis

Máte pocit, že čas vám neustále utíká mezi prsty? Nebo naopak trávíte život vzpomínkami či obavami z budoucnosti? Právě pro vás je určena kniha Časový paradox: Nová psychologie času, která změní váš život. Tento přelomový titul odhaluje, jak váš osobní vztah k času ovlivňuje vše od každodenního rozhodování až po celkovou životní spokojenost. Naučíte se, jak svůj časový postoj vyvážit, abyste dosáhli větší produktivity, pevnějšího zdraví a naplněnějších vztahů. Objevte psychologii, která vás naučí mistrovsky řídit váš nejcennější zdroj – čas.

Odhalte svůj časový profil a převezměte kontrolu

Kniha Časový paradox je založena na letech vědeckého výzkumu a představuje koncept tzv. časové perspektivy. Autoři detailně mapují, jak každý z nás jedinečně vnímá minulost, prožívá přítomnost a plánuje budoucnost. Tento individuální profil pak určuje naše emoce, myšlenky a činy. Dozvíte se:

• Jaký je rozdíl mezi pozitivní a negativní orientací na minulost a jak vzpomínky formují vaši identitu.
• Proč může být hedonistické zaměření na přítomnost pastí i požitkem a jak s ním pracovat.
• Jak fatální orientace na přítomnost souvisí s nejistým prostředím a rizikovým chováním.
• Jaké obrovské výhody přináší vyvážená orientace na budoucnost a proč tito lidé dosahují vyššího věku a úspěchů.
• Proč jsou rodinné tradice a rituály klíčové pro psychické zdraví a pocit sounáležitosti.

Praktický rádce pro každodenní život

Časový paradox není jen teoretickou knihou. Je to praktický manuál, který vám poskytne konkrétní nástroje pro změnu. Namísto pouhého vysvětlování, proč standardní protidrogové programy často selhávají, vám kniha ukáže, jak efektivně komunikovat s lidmi zaměřenými na přítomnost. Místo konstatování, že investice vyžadují dlouhodobý horizont, vás naučí, jak si tento horizont u sebe vypěstovat. Získáte soubor cvičení a technik, které vám pomohou:

• Identifikovat váš vlastní, dominantní časový postoj a jeho silné i slabé stránky.
• Vyvážit váš profil tak, abyste dokázali pružně reagovat na životní výzvy.
• Lépe plánovat a dosahovat svých cílů bez pocitu vyhoření.
• Prohloubit své vztahy díky lepšímu pochopení časových perspektiv vašich blízkých.
• Žít plnohodnotnější a vědomější život, ve kterém má minulost, přítomnost i budoucnost své pevné místo.

Časový paradox nabízí zcela nový pohled na to, co si běžně představujeme pod pojmem „čas“. Nejde o hodiny na stěně, ale o hluboce zakořeněný psychologický fenomén, který řídí naše životy. Pochopením a úpravou tohoto nastavení získáte nejen větší kontrolu nad svými dny, ale otevře se vám cesta k trvalé změně, která pozitivně ovlivní všechny oblasti vašeho bytí. Tato kniha je investicí do sebe sama, jejíž hodnota poroste s každou přečtenou stránkou.