Born to Run Zrozeni k běhu: Zapomenutý národ a tajemství nejlepších a nejšťastnějších běžců světa

Popis

Objevte fascinující svět běhu, jak jste ho dosud neznali. Kniha Born to Run – Zrozeni k běhu odhaluje tajemství nejodolnějších a nejšťastnějších běžců na planetě a nabízí zcela nový pohled na to, co to znamená běhat svobodně a bez bolesti. Je to příběh, věda a inspirace v jednom, která navždy změní váš vztah k pohybu.

Příběh, který změní váš pohled na běh

Autor Christopher McDougall, sám sužovaný chronickými zraněními, se vydává na dobrodružnou výpravu do odlehlých měděných kaňonů v Mexiku. Zde žije tajemný kmen Tarahumarů, jehož příslušníci běhají neuvěřitelné vzdálenosti v náročném terénu, a to pouze v jednoduchých sandálech. Tito lidé neznají běžecké boty s nejmodernější technologií, přesto jsou schopni běhat stovky kilometrů bez známek vyčerpání nebo zranění. Jejich radost z pohybu a fyzická odolnost jsou dechberoucí.

Co se v knize Born to Run dozvíte?

• Odhalíte zapomenutá tajemství kmene Tarahumarů a jejich přirozenou běžeckou techniku.
• Pochopíte, proč moderní běžecká obuv může být příčinou častých zranění.
• Seznámíte se s nejnovějšími vědeckými poznatky o lidském těle a jeho předurčení k běhu.
• Objevíte psychologický rozměr běhu a jeho vliv na lidskou pohodu a štěstí.
• Naleznete inspiraci v napínavém vyprávění o ultramaratonských závodech a neuvěřitelných výkonech.

Proč si knihu Born to Run pořídit do své knihovny?

Tato kniha není jen pro závodní běžce. Je určena každému, kdo se chce hýbat přirozeně, bez bolesti a s radostí. Ať už jste začátečník, nebo zkušený maratonec, příběh a poznatky v této knize vám pomohou najít zpět to, na co se v moderním světě často zapomíná – že běh je naší přirozenou schopností a zdrojem svobody. Díky čtivému a poutavému stylu psaní vás kniha vtáhne od první stránky a nabídne vám praktické poznatky, které můžete okamžitě aplikovat do svého tréninku i životního stylu.

Born to Run – Zrozeni k běhu je mnohem víc než kniha o sportu. Je to průvodce k nalezení zapomenuté jednoty těla a ducha, cesta k pochopení naší vlastní odolnosti a připomenutí si, že pohyb by nám měl přinášet především radost. Je to čtení, které vás inspiruje k tomu vykročit za hranice svých možností a objevit kouzlo opravdového, přirozeného běhu.