Půst Restart těla i mysli

Popis

Kniha Půst Restart těla i mysli:
PŮST SPRÁVNĚ A SNADNO

Více než 40 let nejúspěšnější průvodce půstem. Obsahuje podrobné instrukce a denní plány pro postní týden – od odlehčeného dne přes samotné dny půstu až po sestavování jídelníčku. S praktickými tipy pro odpočinek a relaxaci během držení půstu.

PŮST PROSPÍVÁ CELÉMU TĚLU, PROTOŽE…

… podporuje zdravou a pružnou pokožku.

… působí proti usazování bílkovin v cévách a chrání tak např. před kardiovaskulárními chorobami.

… uvolňuje toxiny z pojivových tkání, které tělo následně vyloučí.

… pozitivně působí na tkáně a vnitřní orgány.

… nechává zmizet nadbytečná kila způsobená nevhodnou stravou. … zmírňuje tlak na klouby a meziobratlové ploténky.

… reguluje krevní tlak a hladinu lipidů v krvi.

PŮVOD PŮSTU

Schopnost přežít bez jídla a využívat nashromážděnou energii z potravy je nám lidem vrozená. Jinak bychom už dávno vymřeli, protože v historii vždy docházelo k nedobrovolnému nedostatku potravy. Nemusíme tedy hladovět, pokud po určitou dobu…